“Olen harjoitellut Katin kanssa muutaman vuoden ajan ja treenaaminen on entistä enemmän itsenäisempää ja omatoimisempaa. Mutta kun saan Katilta ohjeen, se tulee juuri oikeaan kohtaan ja sen hetkiseen, todelliseen kehon tarpeeseen. Treeni menee siten aina eteenpäin. Koen, että ohjaajana säännöllisesti harjoittelu tarkan silmän alla on elinehto. Sillon on mahdollisuus tuntea ja ymmärtää pilateksen vaikutukset omassa kehossa, miten se toimii systeeminä ja sitä kautta kehittyä niin harjoittelijana kuin ohjaajana. Harjoittelun lisäksi, säännöllisesti otetut mentorointi-sessiot ovat minulle tärkeitä. Saan puhua ajatuksiani auki ja sitä kautta jäsentää ne toimivaksi kokonaisuudeksi. Pilates on antanut minulle voimaa, liikkuvuutta ja luottamusta omaan kehoon. Se on antanut myös ymmärryksen oman kehon haasteista, mutta samalla se mahdollistaa niiden eteen työskentelyn. Mielestäni pilateksessa pysyvä asia on jatkuva muutos. Vaatimustaso liikkeiden sisällä muuttuu, kun keho muuttuu. Siksi on tärkeää, että on joku toinen joka näkee nämä muutokset ja johdattaa eteenpäin. ”

“Minulla on perussairaus, mutta se ei ole koskaan ollut este pilateksessa. Katin ammattitaidolla löytyy aina jokin korvaava liike tai hieman erilainen tapa tehdä niitä. Minulle pilates on tuonut voimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja ihania ystäviä! Pilates on ehdottomasti paras “nollaaja” raskaan työpäivän jälkeen. Harjoituksen jälkeen olo on uudestisyntynyt - tasapainoinen ja voimaantunut. Olen harjoitellut Katin kanssa säännöllisesti jo vuosia, välillä samalla paikkakunnalla ja tällä hetkellä pääsääntöisesti onlinen kautta. Pilates on osa arkea ja en osaa kuvitella elämää ilman sitä”.